Espacio para artículos sobre diferentes modalidades de psicoterapia: EMDR, terapia online, SSP, Gestalt y otras corrientes terapéuticas.
Sanar en terapia grupal: el EMDR como vía de alivio para el dolor que no se ve El dolor crónico no solo habita en el cuerpo. A menudo, es la voz silenciada de una historia emocional que nunca fue contada, ni escuchada. Y cuando se le da un espacio seguro, algo cambia. Por eso, enfoques
Terapia de grupo, EMDR y dolor crónico: aliviar desde el cuerpo y la emoción Read More »
¿Te sientes desconectada en tu relación? Descubre cómo la terapia de pareja puede ayudaros a reencontraros desde un lugar más seguro y sincero
Terapia de pareja para acercarnos Read More »
Protocolo Safe and Sound (SSP) ¿Qué tienen en común un abrazo, una canción de cuna y una sesión de SSP? La respuesta está en el nervio vago. O, más precisamente, en la parte más evolucionada de este sistema: el vago ventral mielinizado. Ese que regula nuestra capacidad de conectar, de modular la voz con afecto, de
SSP y Teoría Polivagal: Escuchar para volver a la seguridad Read More »
Volver a Sentir Seguridad desde Dentro: SSP (Safe and Sound Protocol) ¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo está en alerta aunque no haya peligro real?¿Te cuesta relajarte, dormir, conectar con los demás o confiar incluso cuando sabes que “todo está bien”? Tu sistema nervioso está intentando protegerte. El Protocolo Safe and Sound (SSP) es una intervención
🎧 Volver a Sentir Seguridad desde Dentro: Qué es el Protocolo Safe and Sound Read More »
Lo somático y el mundo psíquico no son dos elementos independientes aunque el mundo occidental lo haya separado tras la propuesta de Descartes hace ya algunos siglos. Y es que en la continuidad de la vida no se puede separar el sufrimiento somático con el psíquico. En otras culturas se integran el uno con el
Sanando Traumas y Regulando Emociones en Psicoterapia Read More »
Nuestra cabeza no para de pensar, de generar ideas y expectativas. Y sobre todo, estamos llenos de expectativas. En general, todo lo que me ronda en la cabeza, genera una acción o una expectativa. Nuestra mente no para. Y es la fantasía, la idea más distorsionadora, esta fantasía puede ser catastrófica o anastrófica. Pero siempre
El Darse Cuenta en Terapia Gestalt Read More »
Somos un organismo capaz de adaptarse al entorno y adaptar el entorno a nosotros mismos. Somos interdependientes, y necesitamos del otro para desarrollarnos plenamente y es precisamente el carácter el que nos facilita o dificulta esta interrelación social. Como seres humanos, nuestro impulso original es hacia la vida (no podemos eliminarnos el oxígeno para morir,
Bioenergética: Conectando Cuerpo y Mente Read More »
La terapia E.M.D.R. es un enfoque psicoterapéutico para tratar las secuelas del trauma psicológico. Utiliza la estimulación hemisférica bilateral, ya sea mediante movimientos oculares, o con sonidos o toques alternos. El EMDR conecta con las emociones pasadas consiguiendo la regulación emocional del paciente intervenido. Además, el EMDR moviliza el sistema innato de procesamiento de la
Evidencia Científica del E.M.D.R. Read More »
