Psicoterapia
Hay muchos síntomas derivados de la desconexión con nosotros mismos. Vivimos en un mundo rápido, con exceso de información y gran autoexigencia con una idea equivocada en nuestras cabezas de que el ser es igual que el tener. Y esta confusión nos genera ansiedad, estrés, fatiga, tristeza, manipulación y mucho miedo. Nos hemos olvidado de nosotros mismos y por ello, comenzar un trabajo personal en psicoterapia, reducirá el impacto del olvido de uno mismo.
La terapia es un espacio seguro para que tomes conciencia de ti, para dejarte descansar. La psicoterapia te enseña a pensar de otra manera.
En la terapia individual tienes un espacio para ti. Ofrezco un espacio seguro que te posibilite la toma de conciencia de cómo te sientes y piensas y de este modo, conectar con tus necesidades. Tienes la oportunidad de descubrir tus propios recursos y aprender otros nuevos para hacer frente a la situación que estás viviendo y convertir tu malestar en una oportunidad para crecer.
Y es que hay que estar muy cuerdo para ir a terapia
Regulación del Sistema Nervioso con SSP
La El Protocolo Seguridad y Sonido (SSP), desarrollado por el Dr. Stephen Porges, como terapia complementaria para ayudar a regular el Sistema Nervioso, procesar señales y señales externas de manera más efectiva, y alcanzar un estado fundamentado en el que se sientan seguros y receptivos.
Una terapia de escucha basada en la evidencia y basada en el trauma, el SSP ayuda a cambiar el sistema nervioso para que esté más presente y regulado, al tiempo que mejora la capacidad del cliente para la conexión y la receptividad a otras terapias.
Terapia Psicosomática
La intuición se lleva en el cuerpo y el dolor nos avisa de la herida.
Todas las enfermedades son psicosomáticas, son nuestras estrategias de afrontamiento y que hemos aprendido a lo largo de nuestra vida. Guío en el análisis del papel que desempeñan los síntomas en nuestra salud mental, física y emocional.
Propongo una nueva manera de aprender las diferentes causas de la enfermedad y del malestar general ya que los procesos mentales en psicoterapia tienen paralelismo con nuestra biología.
La psicoterapia también está relacionada con la comida. Si tienes síntomas físicos que te preocupan y hacen sufrir: Por ejemplo, se te cae mucho el pelo, tienes dermatitis, te cuesta mucho dormir, te duelen las cervicales, la cabeza, tienes malas digestiones… puedo ayudarte a reconectarte con tu cuerpo y tu salud a través de terapia psicológica y nutrición.
Terapia E.M.D.R
El EMDR conecta con las emociones pasadas consiguiendo la regulación emocional del paciente intervenido. Además, el EMDR moviliza el sistema innato de procesamiento de la información para transformar las percepciones almacenadas de modo disfuncional.
EMDR es un enfoque terapéutico guiado por el modelo del procesamiento adaptativo de la información de Shapiro (PAI). Este modelo teórico explica que un incidente particularmente angustiante puede quedar congelado en el tiempo en su propia red neural, incapaz de conectar con otras redes de memoria que contienen información adaptativa.
El síntoma es el resultado de una experiencia traumática no procesada, la cual se almacenó en las redes de memoria en forma desadaptativa. Ante situaciones presentes pueden generarse asociaciones «estímulos disparadores» que desencadenan afectaciones a nivel cognitivo, emocional y/o somático. Mediante los protocolos de EMDR procesamos el trauma que dio origen y podemos hacer que en el presente el síntoma desaparezca.
Acompañamiento en el duelo.
La terapia de duelo tiene el objetivo ayudar a enfrentar y superar una pérdida, de una manera saludable. Mi propósito es ayudarte a restablecer equilibrio emocional tras la pérdida. El proceso de duelo va pasando por diferentes etapas que requieren ser atravesadas. Cada etapa o momento cumple con una función. Y es el propio tránsito de la experiencia de la pérdida el que nos transforma a un profundo cambio vital y nos abre de nuevas posibilidades. Realizo orientación psicoeducativa y terapéutica con personas que han sufrido una pérdida y que necesitan apoyo y orientación. A través de las sesiones, trabajo las etapas del duelo, las emociones y el dolor de la pérdida. El propósito es la aceptación de la ausencia y la recolocación emocional que nos permita continuar.
Psicología Aeronáutica
Realizo terapia individual a profesionales de la aviación que presenten problemas de ansiedad, síntomas depresivos, fatiga y estrés desencadenados de su entorno. O simplemente a personal de vuelo que quiera conocerse más, o pasar procesos de evaluación y conocer las dificultades de su profesión para prevenir síntomas como el insomnio, y el desbordamiento emocional.
Durante más de 20 años acompaño a profesionales de la aviación a gestionar sus recursos personales para mejorar su calidad de vida y satisfacción profesional. Además, preparo para la realización de evaluaciones en procesos de selección y certificaciones.